बुखार क्यों आता है? जानिए असली वजह और क्या करें

🤒 बुखार क्यों आता है?
जब भी शरीर में कुछ गड़बड़ होती है — चाहे वो वायरल इंफेक्शन हो, बैक्टीरिया का अटैक हो या फिर कोई और अंदरूनी समस्या — तब शरीर का इम्यून सिस्टम अलर्ट हो जाता है। यही इम्यून सिस्टम शरीर का तापमान बढ़ाता है ताकि इंफेक्शन से लड़ सके। इसे ही हम बुखार कहते हैं।

🔍 सीधा समझें:

बुखार कोई बीमारी नहीं है, बल्कि ये संकेत है कि आपके शरीर में कुछ गलत हो रहा है और आपका बॉडी उसे ठीक करने की कोशिश कर रही है।

🔬 बुखार के पीछे की साइंस

जब शरीर में किसी बाहरी वायरस या बैक्टीरिया का अटैक होता है, तो दिमाग के अंदर मौजूद हाइपोथैलेमस नाम की ग्रंथि शरीर का तापमान बढ़ा देती है। इससे शरीर बैक्टीरिया और वायरस से बेहतर लड़ पाता है। यही वजह है कि बुखार के समय शरीर गर्म महसूस होता है।

💡 आम कारण जिनसे बुखार आता है:

अगर शरीर का तापमान 100.4°F (लगभग 38°C) या उससे ज्यादा हो, तो उसे बुखार (Fever) माना जाता है।

वायरल इंफेक्शन – जैसे कि सर्दी-जुकाम, डेंगू, चिकनगुनिया
बैक्टीरियल इंफेक्शन – जैसे कि टॉन्सिल, यूरिन इन्फेक्शन
गंभीर बीमारियाँ – टायफॉइड, टीबी, मलेरिया आदि
इम्यून सिस्टम का रिएक्शन – एलर्जी या ऑटोइम्यून डिसऑर्डर

🏠 बुखार में क्या करें और क्या न करें

✅ क्या करें:

आराम करें, शरीर को रेस्ट देना सबसे जरूरी है।
पानी और तरल चीज़ें ज्यादा लें, डिहाइड्रेशन से बचें।
हल्का खाना खाएं, पचने में आसान हो।
अगर बुखार 100°F से ज्यादा है, तो डॉक्टर की सलाह से दवा लें।

❌ क्या न करें:

बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक न लें।
ज्यादा कंबल ओढ़ना या गर्म पानी पीना जिससे तापमान और बढ़ जाए।
बुखार को नजरअंदाज करना, खासकर अगर 3 दिन से ज्यादा बना रहे।

👨‍⚕️ डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

अगर बुखार लगातार 102°F से ज्यादा है।
3 दिन से ज़्यादा हो गए और कोई सुधार नहीं।
साथ में उल्टी, शरीर में लाल चकत्ते या तेज सिरदर्द हो।

तापमान (°F)	तापमान (°C)	क्या स्थिति है?
98.6°F	37°C	सामान्य शरीर का तापमान
99–100°F	37.2–37.8°C	हल्का बुखार
100.4–102°F	38–38.9°C	बुखार (Fever)
102–104°F	38.9–40°C	तेज बुखार
104°F+	40°C+	बहुत तेज, डॉक्टर ज़रूरी

📌 निष्कर्ष
बुखार आना शरीर का नैचुरल डिफेंस सिस्टम है, कोई डरने की बात नहीं। लेकिन अगर लंबे समय तक बना रहता है या साथ में दूसरी गंभीर लक्षण आते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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डिस्क्लेमर: इस ब्लॉग में दी गई जानकारी केवल शिक्षा और सामान्य जानकारी के उद्देश्य से दी गई है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सकीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। बुखार या किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए कृपया किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।